苍马山越野赛以苍林叠翠的山地平原为核心赛段，在漫山花海、林海中肆意奔跑；赛道途径刘少奇在山东纪念馆、滨河革命烈士陵园、古琅琊八景之首：苍林叠翠、苍马山、马山抗金古寨遗址、长春观、仙人洞、冠山风景区、美丽乡村戴家河村、山里村等；壮秀风景尽收眼底，尽显“大美临沂 乐而思沭”的体育旅游特色，绝对是对大家非常好的视觉体验。因此，苍马山也被誉为中国北方的“琅琊圣地”、“齐鲁东南第一山”。
苍马山位于山东省省临沂市东南，属马陵山系。景区总面积30平方公里由苍马、马山、草山、冠山、演武山组成，主峰苍山海拔399米。苍马山境内松青、草绿、水蓝、云翠，历史文化传说甚多，是从古至今在鲁南苏北，乃至全国具有较高知名度的道教圣地。
“苍山叠翠”自古被誉为“琅琊八景”之首，又因苍马草三峰相偎耸列，状似隶书“山”字，故又称“齐鲁东南第一山”。古时“鬼谷子”王禅创建兵学圣地，始皇登临以观沧海，安期生、尹喜修炼得道，张良、徐庶隐居成仙，罗成、窦建德、滕狄等风云将帅的故事及传说均发于斯，刘少奇、罗荣桓、陈光、肖华、谷牧等老一辈无产阶级革命家金戈铁马挥师此地，为苍马山风景名胜区添抹了道神秘而耀眼的历史光环。
一、赛事组织
主办单位：山东蒙跑体育文化传媒有限公司
协办单位：苍马山旅游度假区、正直苍马驾校、春山茶博园
二、赛事日期及地点
比赛时间：2020年9月20日 07:00
报道时间：2020年9月19日 09:00-22:00
比赛地点：山东省临沂市临沭县苍马山旅游度假区
三、参赛项目
1、45公里组（累计爬升1855 m,关门时间11小时）
2、22公里组（累计爬升853m,关门时间6小时）
3、8 公里组（累计爬升260m,关门时间3小时）
四、参赛名额及报名费
参赛组别 | 参赛人数 | 团报价 | 早鸟价 | 正常价 |
45公里 | 100 | 319RMB/人 | 339RMB/人 | 369RMB/人 |
22公里 | 100 | 169RMB/人 | 179RMB/人 | 199RMB/人 |
8公里 | 99 | 89RMB/人 | 99RMB/人 | 119RMB/人 |
团报价报名时间：7月10日10:00-7月31日24:00
早鸟价报名时间：7月10日10:00-7月31日24:00
正常价报名时间：8月1日00:00-8月20日24:00
（注：满10人以上符合团报政策，团报负责人：189 0539 6772，备注：苍马山越野）
五、竞赛办法：
1、所有参赛选手按竞赛项目在规定时间及区域进行存包、检录集结。
2、比赛时间：
参赛组别 | ITRA积分 | 出发时间 | 关门时间 |
45公里 | 2 | 9月20日07：00 | 11小时（18:00） |
22公里 | 1 | 9月20日07：00 | 6小时（13:00） |
8公里 | | 9月20日08：00 | 3小时（11:00） |
六、参赛办法：
（一）年龄要求：
年龄限18周岁以上（2002年9月20日前出身），65周岁以下（1955年9月20日后出生），并具备一定的户外运动经验与能力；
（二）健康要求：
越野跑是一项高负荷大强度长距离的跑步与户外运动结合的项目，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练、跑山、越野徒步等。（备注：比赛阶段前期身体无伤病，赛前无医疗透析等医疗行为）
报名参赛者有以下情况者不得参加本次各项目比赛：
先天性心脏病和风湿性心脏病患者
高血压和脑血管疾病患者
心肌炎和其他心脏病患者
冠状动脉病患者和严重心律不齐者
血糖过高或过少的糖尿病患者
其它不适合山地越野跑运动的疾病
请务必审视并重视自身体质条件是否允许参加超长距离越野跑赛事，不可轻视此项运动对身体条件的要求以及可能出现的的风险，请珍惜生命、尊重家人、尊重赛事组织方。训练水平和实战能力足以完成所报项目的技术和身体要求，不按以上要求的条件报名而引发后果由个人自负。
（三）经验要求：
因赛事有一定难度系数，参赛选手需评估自身运动能力并满足以下参赛报名条件：
45K项目：近1年内参加全马或20K以上或更长距离的越野赛完赛证明
22K项目：近1年内参加半马或10K以上或更长距离的越野赛完赛证明
8K项目：须有日常锻炼基础和户外运动经验
报名期间，所有报名者需阅读并同意《竞赛规程》、《参赛声明》后按照要求如实填写所有报名信息并提交，报名费用支付成功后，提交参赛资格审核，通过审核后才报名生效。
（四）、报名时间
1、报名：2020年7月10日-8月20日，额满为止。
2、报名完成以支付报名费成功为准。报名完成后若为通过资格审核，报名费将予以退还。
3、报名成功（通过参赛资格审核）后不能取消，报名费不予以返还。
（五）、竞赛物品
参赛物品：号码布、计时芯片、赛事T恤、赛事福利等
领取时间：2020年9月19日 09:00-22:00
领取地点：山东省临沂市临沭县茶博物馆游客中心
（六）参赛选手交通、食宿等费用自理。组委会提供赛期指定线路的短程接驳（凭参赛号码布免费）
七、奖励办法：
参赛组别 | 名次 | 奖项 | 完赛选手 |
45公里组 男子/女子 | 第一名 | 价值2000元奖品 | 完赛奖牌 完赛礼包 |
第二名 | 价值1000元奖品 |
第三名 | 价值800元奖品 |
第四名 | 价值600元奖品 |
第五名 | 价值400元奖品 |
第六名 | 价值200元奖品 |
22公里组 男子/女子 | 第一名 | 价值1000元奖品 | 完赛奖牌 完赛礼包 |
第二名 | 价值600元奖品 |
第三名 | 价值400元奖品 |
第四名 | 价值200元奖品 |
第五名 | 价值100元奖品 |
第六名 | 价值100元奖品 |
22公里组 男子/女子 | 第一名 | 价值200元奖品 | 完赛奖牌 完赛礼包 |
第二名 | 价值100元奖品 |
第三名 | 价值50元奖品 |
第四名 | 价值50元奖品 |
第五名 | 价值50元奖品 |
八、装备要求
一、强制装备：
组委会根据赛道的实际情要求该项比赛所需的基础装备，要求选手必须备齐且接受组委会检查，如未备齐，组委会将予以取消参赛资格或取消参赛成绩的处罚。
45公里/强制装备 | 22公里/强制装备 | 8公里/建议携带 |
号码布（含紧急联系人方式） | 号码布（含紧急联系人方式） | 登山杖 |
容量不少于1.5L的水袋或水壶 | 容量不少于1.5L的水袋或水壶 | 运动帽 |
救生哨 | 救生哨 | 太阳镜 |
急救毯 | 急救毯 | 手机满电/充电宝 |
手机满电/充电宝 | 手机满电/充电宝 | 个人医药用品 |
不少于300大卡的急需食物 | 不少于200大卡的急需食物 | 能量胶/盐丸 |
GPS轨迹地图 | GPS轨迹地图 | 防晒护肤品 |
计时手表 | 计时手表 | 魔术头巾 |
八、医疗救护
（一）组委会将在赛道各检查站及起终点布置医疗及救援队伍，及时提供力所能及的医疗急救支持。参赛选手如遇途中需要紧急救助，请拨打号码布上的紧急联系电话与组委会联系，组委会将组织沿途急救人员寻找求救选手并提供协助。如因非赛事组织方过失发生不可抗力事由在内的危险情况致使参赛者在比赛过程中受到身体伤害，赛后将尽最大努力提供帮助及救援，但赛事组织方不承担由此给参赛者带来的任何伤害之直接或间接的赔偿责任。本条款同样适用于在比赛过程中提供服务的志愿者。
（二）赛道沿线，组委会将在特定区域设置志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛选手有问题可以向他们请求帮助。
九、退赛
参赛选手如果选择在途中退赛，请自行前往距离最近的检查站，告知工作人员、签署退赛声明并剪除号码。于检查站等待工作人员安排至赛事终点.若选手中途自行中止比赛并未告知组委会，将被视为弃赛，组委会不承担其之后的任何后果。
十、保险
本次比赛为所有参赛选手和工作人员购买赛事意外险。
十一、未尽事宜，另行通知.
本规程解释权属于2020临沂苍马山越野赛组委会.
组委会联系方式
► 联系电话：0539-7207200
► 官方网站：www.mengpaosports.com
► 官方邮箱：lymarathon163.com
► 官方微信：沂蒙山越野
