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2021苍马山户外安全训练营

距离2021-11-21还剩

「泰鲁集团杯」2021临沂马拉松训练营(青少年专场) [复制链接]

费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
积分详情
交易成功,送100积分
开始时间
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集合地
山东 临沂 兰山 泰鲁时代城体育馆
目的地
山东 临沂 兰山 泰鲁时代城体育馆

详细信息


   跑步,是绝大部分运动的基础:闪展腾挪、灵活跑位、加速过人、消耗对手、保持体能……许多项目的顶尖运动员都在证明这一点。再敷衍的体育课,也会让孩子们到操场上跑跑。


   对孩子而言,运动也是最好的“聪明药”,大脑的海马体主要负责记忆的储存转换和定向等功能。而运动是刺激大脑海马体发育的最有效方法。所以家长要鼓励孩子多运动,可以选择一些技巧训练和有氧运动,比如让孩子慢跑,骑自行车,游泳等等。


训练营活动信息
活动日期2021年10月7日上午9:00--11:30
活动地点临沂 泰鲁时代城体育馆
活动规模: 80人
报名时间:
 10月3日12:00 – 10月5日12:00
报 名 费: 免费

训练目标】

通过训练营帮助青少年通过训练合理纠正技术动作,加强平衡,协调,柔韧,弹性等大脑控制身体的基本能力,增强中长距离跑的有效性和经济性,降低跑步中受伤的几率。

【训练对象】

6-14岁青少年

【课程安排】

1 体能测试 /2 稳定•协调性训练/3 髋激活训练/4稳定•频率训练/5 弹性训练/ 6 稳定性训练/7 髋激活训练/8 频率训练/9 稳定性训练/10 弹性训练/11速度训练/12 频率训练等

【训练营教练】


【保险】

本次活动组织方为训练营成员投保人身意外险

本规程解释权归主办方所有

未尽事项,另行通知!



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